Coaching diététique et nutritionnel

Orchestré par un conseiller en nutrition certifié sur les fondements du métier de diététicien ; laissez vous porter par ses conseils sur les règles d’une alimentation saine, l’équilibrage de vos apports journaliers et leurs impacts positifs sur la résolution de certains troubles du quotidien.​

Comment bien choisir son conseil dans l'imbroglio des offres accessibles aujourd'hui ? Et bien apprenez à différencier, dans un premier temps, les éléments de langages du métier : ​

• Alimentation : votre coach vous guide dans ce qu'il faut mettre ou ne pas mettre dans votre assiette aux différents moments de la journée. En effet votre corps fonctionne via des neurotransmetteurs que sont, par exemple, la dopamine, la noradrénaline, la mélatonine... Chacun de ces éléments puisent son énergie dans les macro et micronutriments que vous apportez via ce que vous mangez ! Il ne faut donc pas manger n'importe quoi n'importe quand. Il s'agira ici de vous conseiller sur votre chrono-alimentation ! 

• Diététique : Ce que l'on met dans son assiette ne saurait être simplement lié à la chrono-alimentation. Il faudra également que votre coach vous conseille et vous soutienne dans la détermination et la mise en œuvre d'une stratégie de l'assiette ! Cette stratégie représentera le lien entre la qualité et les quantités liés à votre alimentation et à vos objectifs de vie (prendre de la masse, perdre de la masse grasse...).

• Nutrition : très souvent employé hors contexte, il s'agit là d'associer les éléments précités à une politique de vie. Sébastien, de Scoach3, est compétent pour vous accompagner dans la construction d'une stratégie globale associant préparation physique, mentale, posturologie... ​

Là encore n'hésitez pas à nous contacter pour en parler !